Come combattere lo stress iniziando da te stesso:
Taiji chuan l’arte dell’energia interiore
Può essere praticato da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo e calma la mente
– Rieduca all’autoascolto, al rilassamento e alla calma ineriore
– Migliora la pressione e la circolazione del sangue
– Lavora su una postura corretta
– stimola il benessere fiscio, psicologico e spirituale
– Dona elasticitá ai muscoli e alle articolazioni
– Riduce lo stress
– rinforza il sistema immunitario.