QIGONG: OLTRE FATICA FISICA E DEPRESSIONE 💪🙏

Qi Gong contro fatica cronica e depressione
Alcune settimane di pratica Qi Gong migliorano nettamente le condizioni delle persone colpite dalla sindrome della stanchezza cronica.
Stanchi cronici?
L’università di Hong Kong, partendo da alcuni riscontri precedenti, ha deciso di sperimentare il Qi Gong. E’ quel tipo di ‘ginnastica lenta’ che abbiamo visto in alcune foto o filmati: in Cina è oggi molto praticata. In realtà, dietro quei movimenti, esistono diverse scuole e una storia millenaria, che affonda le sue radici nel taoismo. Il segreto risiede nella possibilità di lasciar fluire il Qi attraverso il corpo.
Bene, risultati: con il Qi Gong le persone si sentono meno affaticate, riescono a svolgere compiti che prima sembravano impossibili, anche solo andare a fare la spesa. Si riduce in modo statisticamente significativo anche la depressione: insomma si vede qualche luce nel cielo.
Del resto, chi pratica Qi Gong sa di cosa si sta parlando: senza essere affetti da questa sindrome, alcuni di noi, per vari motivi, hanno a che fare con fatica e conseguente depressione. Può essere un momento difficile della nostra vita. Il Qi Gong è spesso d’aiuto, e non è richiesta alcuna prestazione fisica al di sopra delle possibilità. C’è una disciplina nel muoversi e nella mente. Un tornare a guardare a noi stessi.
Continua:
http://www.laltramedicina.it/…/441-qi-gong-contro-fatica-cr…
“….E’ quel tipo di ‘ginnastica lenta’ che abbiamo visto in alcune foto o fimati: in Cina é oggi molto praticata. In realtá dietro quei movimenti…”
🙋‍♀️VIENI A FARE UNA LEZIONE DI PROVA 🙋‍♂️
Orari lezioni per principianti
✔️ Pordenone, Via Prasecco 11
Corso: Martedi’ dalle 12:30 alle 14:00
corso: Mercoedi’ dalle 19:30 alle 20:30
Giorgia Venco Angelo del Prete Luigino Maschietto Emanuel Marcon Marco Mognol Daniela Piva Antonella Boz Massimiliano Piccolo Matteo Di Iorio Marika Mary Maschietto

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PRENDETEVI IL VOSTRO TEMPO…

Al parco San Valentino splende sempre il sole ☀️
Il martedi’ e il venerdi’ continuano le lezioni gratuite di Taiji al parco San Valentino (entrata lato Concordia) organizzate in collaborazione con il Comune di Pordenone
L’ inverno é alle porte, PRENDETEVI IL VOSTRO TEMPO😉

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Ridurre lo stress, gestire le tensioni e migliorare il riposo notturno.

🌜😴😌 QIGONG GINNASTICA DEL BENESSERE 🌜😴😌

Ginnastica millenaria utilizzata dalla medicina tradizionale cinese per armonizzare e rafforzare il Qi,(energia) , e a scopo preventivo per evitare la comparsa di disturbi.
Può essere praticato da tutti e a tutte le età.

“Si tratta di un insieme di movimenti e di esercizi sia ginnici che respiratori che si basano sul controllo del corpo, sulla concentrazione, sulla respirazione e sulla meditazione. BENEFICI:
– Scioglie ed elimina le tensioni accumulate.
– Rafforza il corpo, per reagire agli agenti esterni (freddo, caldo, ecc) e agli agenti negativi interni, come angosce, ira, panico.
– Rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione sanguigna, tonifica il cuore.
– Allevia lo stress.
– Aiuta a combattere dolori come mal di schiena, cervicali e articolazioni in generale.

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Combatti lo stress iniziando da te stesso

COMBATTI LO STRESS INIZIANDO DA TE STESSO: Taiji chuan l’arte dell’energia interiore🌻🌻

La pratica del Taiji porta i seguenti benefici:
– Rieduca all’autoascolto, al rilassamento e alla calma interiore
– Migliora la pressione e la circolazione del sangue
– Lavora su una postura corretta
– Stimola il benessere fisico, psicologico e spirituale
– Dona elasticitá ai muscoli e alle articolazioni
– Riduce lo stress
– Rinforza il sistema immunitario.

Può essere praticato da tutti e a tutte le età 👨👩👦👴👵👱

Contattaci su facebook o scrivendo a info@weisongschool.com per avere tutte le info sui corsi di Taiji a Pordenone e Aviano!!

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