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TAIJIQUAN, stile interno delle arti marziali, consiste in una sequenza di movimenti circolari eseguiti lentamente, a volte esplosivi. Mente e corpo lavorano in armonia, portanto uno stato interiore in equilibrio.
I benefici sono:
– miglioramento dell’elasticità, la postura e l’armonizzazione dei movimenti del corpo;
miglioramento della concentrazione;
– riduce stress e tensioni.